Sức khỏe của con người nên được đặt lên hàng đầu. Bảo vệ nó ngay từ khi còn trẻ là điều mong muốn, nhưng không bao giờ là quá muộn để bắt đầu theo dõi sức khỏe của bạn. Bên cạnh các loại thuốc tân dược thì thuốc đông y cũng có sự phổ biến nhất định. Nó bao gồm các loại dược liệu. Cần lưu ý rằng điều này không có nghĩa là bạn không nên điều trị bằng thuốc viên. Điều này cho thấy một số loại thảo mộc có khả năng ngăn ngừa bệnh tật, hoặc điều trị một số bệnh ở dạng nhẹ nhất. Việc sử dụng các loại dược liệu cũng có những chống chỉ định riêng nên trước khi sử dụng nên hỏi ý kiến bác sĩ. Ngay cả những thực vật vô hại nhất, do sử dụng quá nhiều, có thể ảnh hưởng xấu đến tình trạng của một người.
Bộ sưu tập và lưu trữ
Hầu hết các cây thuốc cần được thu hoạch trước khi ra hoa hoặc sau (trong khi). Ở dạng này, chúng có tất cả các thuộc tính hữu ích của chúng. Sau khi thu thập chúng, bạn cần phải đưa chúng vào một hình thức để chúng có thể được lưu trữ trong một thời gian dài. Phổ biến nhất là sấy khô. Phơi cây nơi khô, tối (do tia nắng mặt trời cây sẽ bị mất màu). Nhiệt độ không khí không được quá +40 độ, và cũng cần đảm bảo cung cấp không khí trong lành. Có thể buộc thành từng chùm nhỏ và treo, hoặc đặt trên mặt phẳng nằm ngang (gỗ hoặc vải). Do đó, tất cả độ ẩm dư thừa thoát ra khỏi các loại thảo mộc.
Sau khi khô hoàn toàn, bạn cần tìm nơi cất giữ. Nó phải khô và mát. Bao bì có thể là bìa cứng (hộp), thủy tinh (lon có hút chân không), túi vải hoặc đơn giản là gói bằng giấy. Nhựa là không mong muốn. Ở dạng này, cây được bảo quản trong thời gian trung bình là 2 năm. Lá khô được bảo quản nguyên hạt hoặc nghiền thành bột. Thực phẩm toàn phần được cho là lành mạnh hơn.
Những loại thảo mộc này được sử dụng phổ biến nhất để ngăn ngừa cảm lạnh, tăng cường khả năng miễn dịch, làm dịu thần kinh và giúp ích cho đường tiêu hóa. Có một số loại dược liệu mà mọi người nên có ở nhà.
cây bạc hà
Một loại cây được nhiều người biết đến. Có mùi và vị đặc trưng dễ chịu. Thêm vào trà hoặc pha riêng. Giúp giảm co thắt đường tiêu hóa, thúc đẩy sản xuất dịch vị để tiêu hóa thức ăn tốt hơn (những người gặp vấn đề này), giúp giảm ho. Bạc hà cũng có đặc tính làm dịu. Những người có vấn đề về giấc ngủ thường uống bạc hà vào ban đêm. Tuy nhiên, nó cũng có đặc tính tiêu cực nếu bạn uống quá thường xuyên. Ngoài các đặc tính có lợi, nó còn tuyệt vời như một chất bổ sung đơn giản cho trà, thêm hương vị tinh dầu bạc hà dễ chịu.
Hoa cúc
Hoa và lá hoa cúc có hai dược tính. Chúng có thể làm dịu hệ thần kinh và cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa. Cũng thích hợp cho những người bị mất ngủ. Chỉ cần ủ trong nước sôi 10-15 phút là đủ. Có thể gây dị ứng, vì vậy hãy cẩn thận và ngưng ngay khi có triệu chứng đầu tiên.
St. John's wort
Nó được coi là một loại thuốc chống trầm cảm giúp đối phó với căng thẳng thần kinh. Không thể trộn lẫn với một loại thuốc của hành động này. Ngoài ra, nước sắc của St. John's wort là không mong muốn đối với những người có nồng độ axit cao.
xạ hương
Là loại thuốc phòng ngừa rất tốt các bệnh về phổi. Nó được coi là một loại thuốc long đờm. Giúp làm sạch phổi các chất đờm có hại. Có thể trộn với các loại thảo mộc khác có tác dụng tương tự.Cũng giống như bạc hà, nó có vị ngon, vì vậy nó sẽ là một bổ sung dễ chịu cho trà.
Lá cây xô thơm
Rất tốt cho bệnh cổ họng. Loại thảo mộc này làm giảm viêm và làm dịu cổ họng. Để làm điều này, hãy súc miệng bằng nước sắc của lá xô thơm.
Đây là một danh sách nhỏ các loại thảo mộc hữu ích. Chúng không bao gồm hoa hồng hông, lá óc chó, nấm hương, ngải cứu và nhiều loại khác. Trong mọi trường hợp, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ. Ông sẽ đưa ra lời khuyên về những loại thảo mộc để sử dụng và như thế nào.
