Önce insan sağlığı gelmeli. Onu genç yaşlardan korumanız tavsiye edilir, ancak sağlığınızı izlemeye başlamak için asla çok geç değildir. Eczane ilaçlarına ek olarak, geleneksel tıbbın belli bir popülaritesi vardır. Şifalı otlar içerir. Bunun haplarla tedavi edilmemeniz gerektiği anlamına gelmediği unutulmamalıdır. Bu, bazı bitkilerin hastalıkları önleyebildiğini veya bazılarını en hafif biçimde tedavi edebildiğini göstermektedir. Şifalı bitkilerin kullanımının da kendi kontrendikasyonları vardır, bu nedenle kullanmadan önce bir doktora danışmanız tavsiye edilir. Aşırı kullanımlarından dolayı en zararsız bitkiler bile kişinin durumunu olumsuz etkileyebilir.
Toplama ve saklama
Çoğu şifalı bitkinin çiçeklenme öncesinde veya sonrasında (sırasında) hasat edilmesi gerekir. Bu formda, tüm faydalı özelliklerine sahiptirler. Toplandıktan sonra uzun süre saklanabilecek bir forma getirilmeleri gerekir. En yaygın olanı kurutmadır. Bitkileri kuru ve karanlık bir yerde kurutun (bitki güneş ışığından dolayı rengini kaybeder). Hava sıcaklığı +40 dereceyi geçmemeli ve ayrıca temiz hava beslemesini sağlamak da gereklidir. Küçük demetler halinde bağlanıp asılabilir veya yatay düz bir yüzeye (ahşap veya kumaş) yerleştirilebilir. Böylelikle tüm fazla nem bitkilerden çıkar.
Tamamen kuruduktan sonra bir saklama yeri bulmanız gerekir. Kuru ve serin olmalıdır. Kaplar karton (kutular), cam (vakumlu kutular), bez torbalar veya basitçe kağıda sarılmış olabilir. Plastikler istenmez. Bu formda bitkiler ortalama 2 yıl saklanır. Kuru yapraklar ya tamamen depolanır ya da toz haline getirilir. Bütünün daha kullanışlı olduğu düşünülmektedir.
Bu otlar en çok soğuk algınlığını önlemek, bağışıklığı artırmak, sinirleri yatıştırmak ve gastrointestinal sisteme yardımcı olmak için kullanılır. Evde herkesin sahip olması gereken birkaç şifalı bitki var.
nane
Tanınmış bir bitki. Hoş bir koku ve tada sahiptir. Çaya ekleyin veya ayrı ayrı demleyin. Mide yolundaki spazmları hafifletmeye yardımcı olur, yiyeceklerin daha iyi sindirilmesi için mide suyu üretimini teşvik eder (bununla ilgili sorunları olan), öksürüğe yardımcı olur. Nane ayrıca yatıştırıcı özelliklere sahiptir. Uyku problemi olanlar genellikle geceleri nane içerler. Bununla birlikte, çok sık içerseniz olumsuz özellikleri de vardır. Yararlı özelliklerine ek olarak, hoş bir mentol aroması ekleyerek çaya basit bir katkı olarak harikadır.
Papatya
Papatya çiçeği ve yapraklarının iki tıbbi özelliği vardır. Sinir sistemini sakinleştirebilir ve sindirim sisteminin işleyişini iyileştirebilirler. Uykusuzluk çeken insanlar için de uygundur. Sadece kaynar suda 10-15 dakika demlenmesi yeterlidir. Alerjiye neden olabilir, bu yüzden dikkatli olun ve ilk semptomda devam etmeyin.
Sarı Kantaron
Sinir gerginliği ile başa çıkmaya yardımcı olan bir antidepresan olarak kabul edilir. Bu eylemin bir ilacı ile karıştırılamaz. Ayrıca, yüksek asitliğe sahip olanlar için St.John's wort'un bir kaynatılması istenmez.
Kekik
Akciğer hastalıkları için çok iyi koruyucu ilaç. Balgam söktürücü olarak kabul edilir. Zararlı balgamın ciğerlerini temizlemeye yardımcı olur. Benzer etkiye sahip diğer bitkilerle karıştırılabilir.Tıpkı nane gibi tadı güzeldir, bu yüzden çaya hoş bir katkı olacaktır.
adaçayı yaprağı
Boğaz rahatsızlıkları için harika. Bu bitki iltihabı hafifletir ve boğazı rahatlatır. Bunu yapmak için, bir adaçayı yaprağı kaynatma ile gargara yapın.
Bu, yararlı bitkilerin küçük bir listesidir. Bunlar kuşburnu, ceviz yaprağı, öksürük otu, anaçotu ve diğerlerini içermiyordu. Her durumda doktorunuza danışmanız gerekir. Hangi bitkilerin nasıl kullanılacağı konusunda tavsiyelerde bulunacak.
