Inhoud:
Met het begin van de lente haastten stadsbewoners zich naar hun zomerhuisjes. Wat is er mooier dan openluchtrecreatie. En je ademt frisse lucht in, je rust uit van de drukte van de stad en lichamelijke arbeid is goed voor het lichaam.
Tuinwerk traint echter niet alleen spieren, verzadigt het cardiovasculaire systeem met zuurstof, maar draagt ook bij aan de verergering of verwerving van vele ziekten.
Hemorragische koorts
Allereerst neemt de zomerbewoner na een lange winter orde op zaken in zijn tuinhuis, zonder te vermoeden dat hem hier een onaangenaam virus kan wachten dat verband houdt met de vitale activiteit van knaagdieren.
Het komt het lichaam binnen samen met stof, met voedsel waartoe de muizen toegang hadden, door droog gras waarin de muizen leefden, en vuile handen. Veel mensen verwarren deze ziekte met verkoudheid. In feite is alles veel serieuzer.
Het virus manifesteert zich in nierfalen, hoge temperatuur onder de 40 graden, uitslag en roodheid in het gezicht, de borst, de nek. De bloedvaten en het urogenitaal systeem lijden het meest.
Trauma
Verwondingen in de tuin zijn niet ongewoon. U kunt tijdens het kweken van pesticiden een verbranding van de huid of het slijmvlies van de luchtwegen krijgen, door ze te besproeien met schadelijke insecten.
Het snoeien van bomen kan leiden tot verwonding van zacht weefsel door kneuzingen, knijpen, uitrekken. Tijdens een val zijn fracturen van de botten van de armen, benen en wervelkolom niet ongewoon.
Elke chemische verbranding moet onmiddellijk met veel water worden afgewassen en met een antisepticum worden behandeld. Een verband wordt aangebracht op verstuikingen en ontwrichtingen, breuken worden gefixeerd met een spalk gemaakt van alle beschikbare materialen voordat de artsen arriveren.
Osteochondrose
Door langdurig werk in één positie of veelvuldig buigen en strekken kunnen de kraakbeenoppervlakken van de botten ontstoken raken. Het bewegingsapparaat lijdt vooral vaak bij het heffen van zware lasten of bij schokken.
Meestal treft osteochondrose de lumbale wervelkolom, cervicaal en thoracaal. Lumbale osteochondrose manifesteert zich als doffe pijn in de benen en de lumbale regio. De pijn wordt intenser tijdens plotselinge bewegingen, wat leidt tot gevoelloosheid van de ledematen.
Osteochondrose van het thoracale gebied wordt vaak verward met pijn in het hart. Cervicale osteochondrose gaat gepaard met pijn in de schoudergewrichten, gevoelloosheid in de handen, hoofdpijn en zelfs bewustzijnsverlies.
Gewrichten
Het meeste tuinieren wordt gehurkt gedaan. Tegelijkertijd lijden kniegewrichten onder intense stress. Hun mobiliteit is beperkt, ontstekingsprocessen ontwikkelen zich. Zelfs een simpele crunch in de gewrichten duidt op de ontwikkeling van een ziekte als artrose.
Schade door de zon
Als je je huid tijdens het werken in de tuin en tuin niet tegen de brandende zon beschermt, kun je zonnebrand oplopen, wat samen met straling kan bijdragen aan het ontstaan van huidkanker. UVB-stralen veroorzaken schade aan de structuur van DNA-cellen. UV-straling draagt bij aan de snelle veroudering van de huid, het verlies van zijn elasticiteit.
Verkoudheid
Vaak kun je in de zomer een ademhalingsziekte krijgen door te zweten tijdens het werk en dan te gaan zitten, ontspannen in de schaduw in een tocht of jezelf te wassen met koud water.Veel mensen drinken graag kvask of gestoofd fruit uit de koelkast in de hitte, zonder na te denken over het feit dat ze keelpijn kunnen krijgen.
Problemen met het hart
Meestal hebben mensen met een hartaandoening last van hitte. Zelfs bij gezonde mensen in de zomer, bij warm weer, versnelt de pols, is er kortademigheid, duizeligheid. De kernen belasten het hart en de bloedvaten enorm. Hypertensieve patiënten hebben regelmatig gevallen van angina-aanvallen.
Maag-darmkanaal
Onhygiënische omstandigheden, vuile handen, ongewassen groenten en fruit kunnen leiden tot indigestie en dysenterie. Elk bederfelijk voedsel kan vergiftiging veroorzaken. Het is beter om water uit putten te koken.
Om al deze problemen te voorkomen, moet je je best doen, jezelf niet te veel inspannen, beschermende kleding dragen, ontspannen op een schaduwrijke plek in de hitte en 2 liter schoon water per dag drinken, als je dat niet eens wilt.
