Avenes ir garšīga oga. Viņa iemīlēja tās patīkamo garšu un ārstnieciskās īpašības. Šo ogu izmanto kulinārijā, medicīnā, tāpēc jums vajadzētu to labāk iepazīt.

Ogu derīgās īpašības

Lai runātu par aveņu priekšrocībām vai kaitējumu, vispirms jāzina šī auga ogu un lapu sastāvs. Aveņu sastāvs ir šāds:

  • Sahāra;
  • A, B un C grupas vitamīni;
  • Antocianīna cianīns;
  • Katehīni;
  • Olbaltumvielu vielas;
  • Organiskās skābes;
  • Pektīna vielas;
  • Tanīni;
  • Ēteriskā eļļa;
  • Vīna spirts;
  • Izoamilspirts.

Kā izskatās avenes

Kas un kad ir avenes noderīgas:

  • Pie augstām temperatūrām. Šī krūma ogas ir piesātinātas ar dabisko salicilskābi, kurai ir pretiekaisuma iedarbība;
  • Ar novirzēm kuņģa-zarnu traktā: aizcietējums, gremošanas grūtības un slikta urinēšana. Tas palīdzēs atjaunot kuņģa-zarnu trakta pareizu darbību, un tam ir arī diurētiskas īpašības;
  • Ar lielu slodzi uz muskuļu sistēmu. Kālija klātbūtne avenēs palīdz cilvēkam izvairīties no pietūkuma un uzlabot muskuļu kontraktilitāti;
  • Saaukstēšanās un elpošanas ceļu slimību profilaksē... Ogu saturošie vitamīni atbalsta cilvēka imunitāti;
  • Ieteicams lietot ogas cilvēki, kuri ievēro diētu... Kaloriju saturs uz 100 gramiem produkta ir tikai 46 kalorijas;
  • Aritmija. Šī krūma ogu izmantošana palīdzēs noteikt sirds ritmu;
  • Ķermeņa attīrīšana. Sakarā ar to, ka šīs ogas satur pektīnu, tas var attīrīt visu cilvēka ķermeni kopumā. Želatīna konsistence pektīna daļiņas absorbē visus sārņus, smago metālu sāļus un radionuklīdus un noņem tos caur taisnās zarnas;
  • Ar caureju un sliktu urīna izvadīšanu. Tiesa, tam tiek izmantota nevis pati oga, bet gan krūma lapas. Šīs aveņu īpašības ir saistītas ar tanīnu klātbūtni tās sastāvā;
  • Sieviete stāvoklī jāēd avenes. Šī oga satur daudzas noderīgas vielas, lai grūtniecība noritētu labi;
  • Ar abscesiem un furunkuliem... Aveņu lapas ir apveltītas ar antibakteriālām īpašībām. Losjoni no šīm lapām palīdz mazināt iekaisumu un ātrāko strutas noņemšanu no brūces.

Svarīgs! Oga satur ļoti maz šķiedrvielu, tāpēc tas ir ideāls produkts cilvēkiem, kuriem nevajadzētu ēst rupju pārtiku. Tas ir ieteicams arī cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām.

Kā izskatās aveņu oga un tās lapas?

Aveņu tautas medicīnā

Piparmētra - derīgās īpašības

Pret saaukstēšanos ieteicams dzert karstu tēju ar aveņu ievārījumu. Tas ir bagāts ar salicilskābi un C vitamīnu, kas savukārt samazina drudzi un stiprina cilvēka imunitāti.

Par to avenes neierobežo derīgās īpašības. To var izmantot ievārījuma, ievārījuma vai buljona formā. Katrs no tiem būs noderīgs savā veidā.

Aveņu lapu novārījums ir brīnišķīgs atkrēpošanas līdzeklis. Recepte ir šāda: 50 gramus žāvētu lapu ielej puslitrā verdoša ūdens. Pēc tam šo buljonu vajadzētu vārīt vēl 10 minūtes ugunī. Šis buljons jādzer tējas vietā.

Avenes ir noderīgas arī bronhīta gadījumā. Jājauc vienādās daļās māte un pamāte ar avenēm. Uz katriem 20 gramiem sausā maisījuma ir 250 mililitri verdoša ūdens. Šī infūzija aizstāj tēju.

Aveņu ievārījums

Jūs varat arī sagatavot zāļu novārījumu astmai. Tam nepieciešami 50 grami aveņu saknes, ielej puslitru ūdens un uzvāra. Pēc tam samaziniet uguni un vāriet vēl pusstundu.Paņemiet siltu visu dienu, ne vairāk kā 70 gramus vienā reizē. Nepieciešamā likme dienā ir no 280 līdz 560 gramiem.

Ja jūs sākāt kaitināt nieru kolikas, tad varat sagatavot aveņu vannu. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešami: 20 grami aveņu lapu, 100 grami bērza zaru un 10 grami purva staipekņu un manšetes lapu. Visu kolekciju ielej ar 5 litriem verdoša ūdens, un pēc tam, kad tas ir ievadīts vienu stundu, to ielej vannas istabā.

Svaigas avenes, proti, tās lapas, palīdzēs mazināt ādas iekaisumu un apsārtumu. Pēc tam, kad "komprese" pārlej verdošu ūdeni, skartajā zonā jāuzklāj svaiga aveņu krūma lapa.

Kā izskatās aveņu tēja

Aveņu saknes ir neaizstājamas arī vidusauss iekaisuma ārstēšanā. Smalki sagrieztas saknes piepilda ar siltu ūdeni un infūzijas 12 stundas. Infūzija jālieto pusi glāzes divas reizes dienā. Attiecība ir 50 grami sakņu uz litru ūdens.

Svarīgs! Ir stingri aizliegts lietot novārījumus un uzlējumus slimībām: podagru, nefrītu un atsevišķu sastāvdaļu nepanesamību.

Aveņu kosmetoloģijā

Fenheļa sēklas - īpašības un pielietojums

Mūsdienu pasaulē sievietes arvien vairāk dod priekšroku dabīgiem līdzekļiem. Zinot, kādi vitamīni ir avenēs, dāmas to lieto ļoti labprāt. Šī gardā oga var būt īsts palīgs, lai sasniegtu skaistu sejas krāsu. Mūsdienās ir daudz iespēju šo ogu izmantot kā sejas masku vai barojošu krēmu.

Svarīgs! Uz aveņu bāzes maskas un krēmi palīdzēs atbrīvoties no taukainas ādas, melniem punktiem un pūtītēm.

Kefīrs + aveņu - vienkāršākās sejas maskas sastāvs. Sajauc proporcijās 1: 2 rīvētas avenes. Piesakies sejai pusstundu. Šī maska ​​labi izžūs ādu.

Nesteidzieties izmest aveņu kūku. Sajaucot ar sviestu un skābo krējumu, tas palīdzēs atbrīvoties no vasaras raibumiem.

Jūs varat atbrīvoties no iekaisuma, sajaucot pounded avenes ar vienādu daudzumu kumelīšu infūzijas. Šis šķīdums jāizmanto, lai noslaucītu seju no rīta un vakarā.

Kā uzklāt aveņu masku

Jūs varat notīrīt seju, izveidojot rīsu miltu un aveņu masku. Lai to izdarītu, sajauciet dažas ogas ar pāris ēdamkarotiem rīsu miltiem. Šis maisījums tiek uzklāts uz sejas pusstundu. Tad jums jānoskalo ar ūdeni istabas temperatūrā.

Tie ir tālu no visiem iespējamiem šīs ogu izmantošanas veidiem kosmetoloģijā.

Svarīgs! Avenes ir ļoti labs antioksidants. Ārsti iesaka to lietot pēc iespējas vairāk svaigā veidā. Tas ir noderīgs ne tikai ķermeņa attīrīšanai, bet arī palēnina dabisko ādas novecošanās procesu.

Avenes: ieguvumi veselībai un kaitējums

Kas ir selerijas - īpašības un ieguvumi

Par šo ogu labvēlīgajām īpašībām nav šaubu, taču tai ir arī negatīvie aspekti. Avenes var izraisīt smagu alerģiju. Bērns, kuram ir nosliece uz diatēzi, to nevar lietot lielos daudzumos. Šī oga ir kontrindicēta arī jaunajai mātei. Sieviete varēs ēst avenes tikai trīs mēnešus pēc dzemdībām.

Cilvēkam, kuram ir podagra, vajadzētu izvairīties no aveņu ēšanas. Cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem ir paredzētas kontrindikācijas aveņu lietošanai.

Kā pagatavot aveņu un biezpiena desertu

Cukura diabēts nevar būt iemesls atteikšanās no avenēm. Galvenais ir tas, ka cilvēks saskaita savas graudu vienības un ievēro normas. Tajā pašā laikā ogas nav galvenais ēdiens, tās tiek pasniegtas kā deserts un, vēlams, ar biezpienu.

Svarīgs! Aveņu ieguvumi un kaitējums ir atkarīgs no to audzēšanas veida. Nelietojiet avenes, ja jums ir šaubas par to kvalitāti. Pat īslaicīga zemas kvalitātes ogu uzņemšana var ietekmēt cilvēka stāvokli.

Avenes ir ļoti garšīga oga, kas satur daudz vitamīnu un barības vielu. Ikviens var un vajadzētu ēst avenes. Tas stiprina imūnsistēmu, noņem kaitīgos toksīnus un uzlabo garastāvokli.

Video