Turinys:
Prasidėjus pavasariui miestiečiai skubėjo į savo vasarnamius. Kas gali būti geriau už poilsį lauke. Kvėpuosite grynu oru, pailsėsite nuo miesto šurmulio, o fizinis darbas yra naudingas organizmui.
Tačiau sodo darbai ne tik treniruoja raumenis, prisotina širdies ir kraujagyslių sistemą deguonimi, bet ir prisideda prie daugelio ligų paūmėjimo ar įgijimo.
Hemoraginė karštinė
Visų pirma, po ilgos žiemos vasaros gyventojas susitvarko daiktus savo sodo namelyje, neįtardamas, kad čia jo gali laukti nemalonus virusas, susijęs su gyvybiškai svarbia graužikų veikla.
Jis patenka į kūną kartu su dulkėmis, su maistu, prie kurio pelės galėjo naudotis, per sausą žolę, kurioje gyveno pelės, ir nešvarias rankas. Daugelis žmonių painioja šią ligą su peršalimu. Tiesą sakant, viskas yra daug rimčiau.
Virusas pasireiškia inkstų nepakankamumu, aukšta temperatūra iki 40 laipsnių, bėrimu ir veido, krūtinės, kaklo paraudimu. Labiausiai nukenčia kraujagyslės ir urogenitalinė sistema.
Sužalojimas
Traumos sode neretai pasitaiko. Auginant pesticidus, galite nudegti odą ar kvėpavimo takų gleivinę, purškdami juos kenksmingais vabzdžiais.
Medžių genėjimas gali sukelti minkštųjų audinių pažeidimą dėl mėlynių, suspaudimo, tempimo. Krintant rankų, kojų ir stuburo kaulų lūžiai nėra reti.
Bet kokį cheminį nudegimą reikia nedelsiant nuplauti dideliu kiekiu vandens ir gydyti antiseptiku. Ant patempimų ir išnirimų uždedamas tvarstis, lūžiai fiksuojami įtvaru, pagamintu iš bet kokių turimų medžiagų prieš atvykstant gydytojams.
Osteochondrozė
Ilgai dirbant vienoje padėtyje arba dažnai lenkiantis ir pratęsiant, kaulų kremzliniai paviršiai gali uždegti. Raumenų ir kaulų sistema ypač dažnai kenčia keliant sunkius krovinius ar trūkčiojant.
Dažniausiai osteochondrozė pažeidžia juosmeninę stuburo dalį, kaklo ir krūtinės ląstą. Juosmens osteochondrozė pasireiškia kaip bukas kojų ir juosmens srities skausmas. Skausmas sustiprėja staigių judesių metu, todėl galūnės nutirpsta.
Krūtinės srities osteochondrozė dažnai painiojama su skausmu širdyje. Gimdos kaklelio osteochondrozė yra susijusi su peties sąnarių skausmu, rankų tirpimu, galvos skausmais ir net sąmonės praradimu.
Sąnariai
Dažniausiai sodininkystė atliekama tupint. Tuo pačiu metu kelio sąnariai kenčia nuo stipraus streso. Jų mobilumas yra ribotas, vystosi uždegiminiai procesai. Net paprastas sąnarių traškėjimas rodo tokios ligos, kaip artrozė, vystymąsi.
Saulės žala
Jei dirbdami sode ir sode neapsaugote odos nuo kaitinančios saulės, galite nudegti saulėje, o tai kartu su radiacija gali prisidėti prie odos vėžio vystymosi. UVB spinduliai pažeidžia DNR ląstelių struktūrą. UV spinduliuotė prisideda prie greito odos senėjimo, elastingumo praradimo.
Peršalimas
Dažnai vasarą galite užklupti kvėpavimo takų ligą paprasčiausiai prakaituodami dirbdami, o po to atsisėdę, atsipalaidavę pavėsyje grimzlėje ar nusiprausę šaltu vandeniu.Daugelis žmonių mėgsta karštyje gerti kvaską ar troškintus vaisius iš šaldytuvo, negalvodami apie tai, kad jiems gali skaudėti gerklę.
Problemos su širdimi
Dažniausiai nuo karščio kenčia žmonės, sergantys širdies ligomis. Net sveikiems žmonėms vasarą, esant karštam orui, pulsas pagreitėja, atsiranda dusulys ir galvos svaigimas. Šerdys labai apkrauna širdį ir kraujagysles. Hipertenzija sergantiems pacientams dažnai būna anginos priepuolių.
Virškinimo trakto
Nesanitarinės sąlygos, nešvarios rankos, neplautos daržovės ir vaisiai gali sukelti virškinimą ir dizenteriją. Bet koks greitai gendantis maistas gali sukelti apsinuodijimą. Geriau vandenį virti iš šulinių.
Kad išvengtumėte visų šių bėdų, turite dirbti pagal savo galimybes, nepersitempkite, dėvėkite apsauginius drabužius, atsipalaiduokite dienos šviesoje tamsesnėje vietoje ir gerkite 2 litrus švaraus vandens per dieną, jei net nenorite.
