Az emberi egészségnek első helyen kell lennie. Célszerű már fiatal kortól megvédeni, de soha nem késő elkezdeni figyelemmel kísérni az egészségét. A gyógyszertári gyógyszerek mellett a hagyományos orvoslásnak bizonyos népszerűsége van. Gyógynövényeket is tartalmaz. Meg kell jegyezni, hogy ez nem jelenti azt, hogy nem szabad tablettákkal kezelni. Ez arra utal, hogy egyes gyógynövények képesek megelőzni a betegségeket, vagy némelyiket a legenyhébb formában kezelni. A gyógynövények használatának saját ellenjavallata is van, ezért használatuk előtt tanácsos orvoshoz fordulni. Még a legártalmatlanabb növények is, túlzott használatuk miatt, hátrányosan befolyásolhatják az ember állapotát.
Gyűjtés és tárolás
A legtöbb gyógynövényt virágzás előtt vagy után (alatt) kell betakarítani. Ebben a formában minden hasznos tulajdonságuk megvan. Miután összegyűjtötte őket, olyan formába kell hozni őket, amelyben sokáig tárolhatók voltak. A leggyakoribb a szárítás. Szárítsa meg a növényeket száraz, sötét helyen (a növény a napfény hatására elveszíti színét). A levegő hőmérséklete nem haladhatja meg a +40 fokot, és biztosítani kell a friss levegő ellátását is. Vagy kötegelhető kis kötegekben és felakasztható, vagy vízszintes, sík felületre (fa vagy szövet) fektethető. Így a felesleges nedvesség a gyógynövényekből származik.
Miután teljesen megszáradt, meg kell találnia egy tárolóhelyet. Száraznak és hűvösnek kell lennie. A konténerek lehetnek karton (dobozok), üveg (vákuumdobozok), szövetzacskók vagy egyszerűen papírba csomagolva. A műanyagok nem kívánatosak. Ebben a formában a növényeket átlagosan 2 évig tárolják. A száraz leveleket egészben vagy porrá zúzva tárolják. Az egészet hasznosabbnak tartják.
Ezeket a gyógynövényeket leggyakrabban a megfázás megelőzésére, az immunitás növelésére, az idegek megnyugtatására és a gyomor-bél traktus megsegítésére használják. Számos gyógynövény létezik, amelyet mindenkinek otthon kell tartania.
Menta
Jól ismert növény. Kellemes, specifikus illata és íze van. Adja hozzá a teához vagy főzze külön. Segít enyhíteni a gyomor-bél görcseit, elősegíti a gyomornedv termelését az ételek jobb emésztése érdekében (akiknek ezzel problémái vannak), segíti a köhögést. A menta nyugtató tulajdonságokkal is rendelkezik. Alvási problémákkal küzdők gyakran mentát isznak éjszaka. Ennek azonban negatív tulajdonságai is vannak, ha túl gyakran issza. Hasznos tulajdonságai mellett kiválóan alkalmas a tea egyszerű kiegészítésére, kellemes mentolos ízt adva hozzá.
Kamilla
A kamilla virágának és levelének két gyógyhatása van. Képesek megnyugtatni az idegrendszert és javítani az emésztőrendszer működését. Álmatlanságban szenvedők számára is alkalmas. Elég csak forrásban lévő vízben főzni 10-15 percig. Allergiát okozhat, ezért legyen óvatos, és az első tünetnél hagyja abba.
Orbáncfű
Antidepresszánsnak számít, amely segít megbirkózni az idegi feszültséggel. Nem keverhető össze ilyen hatású gyógyszerrel. Emellett az orbáncfű főzete nem kívánatos azok számára, akiknek magas a savtartalma.
Kakukkfű
Nagyon jó megelőző gyógyszer tüdőbetegségek ellen. Köptetőnek számít. Segít megtisztítani a tüdőt a káros váladéktól. Keverhető más hasonló hatású gyógynövényekkel.Akárcsak a menta, az íze is jó, így kellemes adalék lesz a tea számára.
Zsályalevél
Torokbetegségek esetén kiváló. Ez a gyógynövény enyhíti a gyulladást és megnyugtatja a torkot. Ehhez gargarizáljon egy főzet zsályalevelet.
Ez a hasznos gyógynövények kis listája. Nem tartalmazott csipkebogyót, diófalevelet, csikótalpat, anyaméhét és még sokan mások. Mindenesetre konzultálnia kell orvosával. Tanácsot fog adni arról, hogy mely gyógynövényeket és hogyan kell használni.
