Η ανθρώπινη υγεία πρέπει να έρθει πρώτη. Είναι επιθυμητό να το προστατεύσετε από νεαρή ηλικία, αλλά ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να αρχίσετε να παρακολουθείτε την υγεία σας. Εκτός από τα φαρμακευτικά φάρμακα, η παραδοσιακή ιατρική έχει μια ορισμένη δημοτικότητα. Περιλαμβάνει φαρμακευτικά βότανα. Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να αντιμετωπίζετε χάπια. Αυτό υποδηλώνει ότι ορισμένα βότανα είναι ικανά να προλαμβάνουν ασθένειες ή να θεραπεύουν μερικά από αυτά με την πιο ήπια μορφή. Η χρήση φαρμακευτικών βοτάνων έχει επίσης τις δικές της αντενδείξεις, οπότε συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν τα χρησιμοποιήσετε. Ακόμη και τα πιο ακίνδυνα φυτά, λόγω της υπερβολικής χρήσης τους, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την κατάσταση ενός ατόμου.
Συλλογή και αποθήκευση
Τα περισσότερα φαρμακευτικά φυτά πρέπει να συλλεχθούν είτε πριν από την ανθοφορία είτε μετά (κατά τη διάρκεια). Σε αυτήν τη μορφή, έχουν όλες τις χρήσιμες ιδιότητές τους. Μετά τη συλλογή τους, πρέπει να μεταφερθούν σε μια μορφή στην οποία θα μπορούσαν να αποθηκευτούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το πιο συνηθισμένο είναι το στέγνωμα. Στεγνώστε τα φυτά σε ξηρό, σκοτεινό μέρος (το φυτό θα χάσει χρώμα λόγω του ηλιακού φωτός). Η θερμοκρασία του αέρα δεν πρέπει να υπερβαίνει τους +40 βαθμούς, και είναι επίσης απαραίτητο να διασφαλιστεί η παροχή καθαρού αέρα. Μπορεί να δεθεί σε μικρές δέσμες και να κρεμαστεί, ή να τοποθετηθεί σε οριζόντια επίπεδη επιφάνεια (ξύλο ή ύφασμα). Έτσι, όλη η υπερβολική υγρασία προέρχεται από τα βότανα.
Αφού στεγνώσετε τελείως, πρέπει να βρείτε έναν αποθηκευτικό χώρο. Πρέπει να είναι στεγνό και δροσερό. Τα δοχεία μπορεί να είναι χαρτόνι (κουτιά), γυαλί (δοχεία κενού), υφασμάτινες σακούλες ή απλά τυλιγμένα σε χαρτί. Τα πλαστικά είναι ανεπιθύμητα. Σε αυτήν τη μορφή, τα φυτά αποθηκεύονται για 2 χρόνια κατά μέσο όρο. Τα ξηρά φύλλα αποθηκεύονται είτε ολόκληρα είτε θρυμματίζονται σε σκόνη. Ολόκληρα τα τρόφιμα πιστεύεται ότι είναι πιο υγιεινά.
Αυτά τα βότανα χρησιμοποιούνται συνήθως για την πρόληψη κρυολογήματος, την ενίσχυση της ανοσίας, την ηρεμία των νεύρων και τη βοήθεια του γαστρεντερικού σωλήνα. Υπάρχουν πολλά φαρμακευτικά βότανα που όλοι πρέπει να έχουν στο σπίτι.
Μέντα
Ένα γνωστό φυτό. Έχει μια ευχάριστη συγκεκριμένη μυρωδιά και γεύση. Προσθέστε ξεχωριστά στο τσάι ή στη παρασκευή. Βοηθά στην ανακούφιση των σπασμών της γαστρικής οδού, προάγει την παραγωγή γαστρικού χυμού για καλύτερη πέψη των τροφίμων (που έχουν προβλήματα με αυτό), βοηθά στον βήχα. Το μέντα έχει επίσης καταπραϋντικές ιδιότητες. Εκείνοι με προβλήματα ύπνου πίνουν συχνά μέντα τη νύχτα. Ωστόσο, έχει επίσης αρνητικές ιδιότητες εάν το πίνετε πολύ συχνά. Εκτός από τις ευεργετικές του ιδιότητες, είναι εξαιρετικό ως απλή προσθήκη στο τσάι, προσθέτοντας μια ευχάριστη γεύση μενθόλης.
Χαμομήλι
Τα άνθη και τα φύλλα χαμομηλιού έχουν δύο φαρμακευτικές ιδιότητες. Είναι σε θέση να ηρεμήσουν το νευρικό σύστημα και να βελτιώσουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Επίσης κατάλληλο για άτομα με αϋπνία. Αρκεί να βράζουμε σε βραστό νερό για 10-15 λεπτά. Μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες, επομένως να είστε προσεκτικοί και να διακόψετε το πρώτο σύμπτωμα.
Γουόρτ του Αγίου Ιωάννη
Θεωρείται αντικαταθλιπτικό που βοηθά στην αντιμετώπιση της νευρικής έντασης. Δεν μπορεί να αναμιχθεί με ένα φάρμακο αυτής της δράσης. Επίσης, ένα αφέψημα του St. John's wort είναι ανεπιθύμητο για όσους έχουν υψηλή οξύτητα.
Θυμάρι
Πολύ καλό προληπτικό φάρμακο για πνευμονικές παθήσεις. Θεωρείται αποχρεμπτικό. Βοηθά στον καθαρισμό των πνευμόνων από επιβλαβές φλέγμα. Μπορεί να αναμιχθεί με άλλα βότανα παρόμοιας δράσης.Όπως και η μέντα, έχει καλή γεύση, οπότε θα είναι μια ευχάριστη προσθήκη στο τσάι.
Φασκόμηλο
Ιδανικό για παθήσεις στο λαιμό. Αυτό το βότανο ανακουφίζει τη φλεγμονή και καταπραΰνει το λαιμό. Για να το κάνετε αυτό, γαργάρες με αφέψημα από φύλλα φασκόμηλου.
Αυτή είναι μια μικρή λίστα με χρήσιμα βότανα. Δεν περιελάμβαναν ροδαλά ισχία, φύλλα καρυδιάς, coltsfoot, motherwort και πολλά άλλα. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Θα δώσει συμβουλές για τα βότανα που θα χρησιμοποιήσουν και πώς.
